Как да се грижим за косата си през деня?

 

Поддържането на здрава и жизнена коса не се ограничава само до това какво правите докато се къпете. Истинската грижа за косата се полага през целия ден - по време на път, докато сте на работа или вършите ежедневните си задачи. 

 

Независимо дали от какви задачи е изпълнен вашия ден, включването на грижата за косата в дневната ви рутина може значително да подобри здравето и външния вид на косата ви. 

 

В тази статия ще обсъдим различни съвети и трикове за грижа за косата, които можете да включите в ежедневието си, за да поддържате косата си здрава и красива през целия ден.

 

1. Започнете със защитна сутрешна процедура

 

Нанасянето на балсам за коса или лек серум за коса дават чудесно начало на грижата за косата през деня. Тези продукти помагат за разплитането, намаляват накъсването и осигуряват защитен слой срещу стресовите фактори на околната среда като замърсяване и UV лъчи. 

 

Изберете продукти, които са подходящи за вашия тип коса и съдържат подхранващи съставки и натурални екстракти.

 

2. Защитете косата си от слънцето

 

Подобно на кожата, косата ви се нуждае от защита от вредните ултравиолетови лъчи, които могат да доведат до избледняване на цвета на косата, сухота и чупливост. 

 

Носенето на шапка или шал, когато сте изложени на слънце, е модерен и функционален начин да предпазите косата си. За тези, които предпочитат да не покриват косата си, използването на продукти за коса като спрейове и кремове, които съдържат UV защитни вещества, е от огромна полза. 

 

3. Подхранване през деня

 

Поддържането на хидратацията на косата не се ограничава само до шампоани и балсами по време на душ. Серумите и маските без отмиване са чудесна възможност да вдъхнете живот на косата си, докато се справяте със задачите на ежедневието. Така избягвате заплитане и си осигурявате гладка и блестяща коса през целия ден.

 

Препоръчваме ви възстановяващия серум спрей на GioMat. Формулата му, богата на естествени съставки като екстракти от сминдух и джинджифил, помага за дълбоката хидратация на косъма. Може да се нанася по всяко време на деня, без да има нужда от отмиване.

 

Носете със себе си малко шишенце със спрей с вода, смесена с няколко капки етерични масла като лавандула или розмарин. Бързото напръскване не само освежава косата, но и съживява скалпа, като поддържа нивото на влага през целия ден. Това е особено полезно в суха или климатизирана среда, където косата има склонност бързо да губи влага.

 

4. Контролирайте нивата на стрес

 

Стресът може да се отрази негативно на косата ви, като може да доведе до изтъняване или загуба на коса. Включването на техники за управление на стреса в ежедневието ви може да насърчи по-здравословния растеж на косата. 

 

Прости дейности като дълбоко дишане, кратки разходки или медитация по време на почивките могат да намалят нивата на стрес, което ще се отрази благоприятно както на психическото ви здраве, така и на косата ви.

 

5. Изберете правилните аксесоари за коса

 

Изборът на правилните аксесоари за коса е от съществено значение, за да не увреждате здравето и целостта на косъма. Когато избирате аксесоари за коса, ключът е да търсите такива, които намаляват напрежението, свеждат до минимум нацепването и осигуряват нежен начин за оформяне на косата:

 

Копринени или сатенени ластици

 

За разлика от традиционните ластици, копринените или сатенените ластици предотвратяват накъсването и нагъването на косата благодарение на меката си и гладка повърхност. Тези материали се плъзгат по косата, без да я дърпат или нацепват, което ги прави идеални за всички типове коса.

 

Спираловидни ластици

 

Спираловидните ластици са чудесна алтернатива за прибиране на косата. Тяхната уникална форма осигурява здраво захващане, без прекалено стягане, което помага да се сведе до минимум заплитането и дърпането. Особено ефективни са за гъста или къдрава коса.

 

Щипки и фиби за коса с текстилно покритие

 

Металните щипки за коса понякога могат да се закачат и да дърпат косата, което води до накъсване. Изборът на щипки и фиби, покрити с плат, особено коприна или кадифе, може да намали триенето и да предпази косата от увреждане. Тези щипки са също така стилни и могат да се намерят в различни цветове, които да подхождат на всеки тоалет.

 

6. Сресвайте внимателно

 

Използвайте гребен с широки зъби или четка с мек косъм, ако се налага да разресвате косата си през деня. Започнете от краищата и внимателно се придвижвайте нагоре към корените. 

 

Това свежда до минимум накъсването на косата и осигурява гладко разресване. Помнете, че всичко е полезно в граници - прекаленото сресване може да доведе до накъсване и цъфтене на краищата на косата.

 

7. Избягвайте да докосвате косата си твърде често

 

Честото докосване на косата може да доведе до прехвърляне на масла от ръцете върху косата, което допринася за омазняването ѝ и натрупването на замърсяване. Това може да причини и физически увреждания като накъсване и цъфтеж. 

 

Опитайте се да сведете до минимум боравенето с косата и се уверете, че ръцете ви са чисти, когато докосвате косата си, за да я оформите или коригирате.

 

Тук включваме и често срещани вредни навици при стрес и скука, в които въртите кичури коса на пръста си или ги държите в устата си. Честото усукване или игра с косата може да доведе до физическо увреждане на косъма, а с течение на времето да отслаби косата и да я направи по-податлива на увреждане.

 

8. Поддържайте здравословна диета

 

Въпреки че този съвет няма пряка връзка с косата, това, което ядете през деня, влияе върху здравето на косата ви. Храните, богати на витамини (А, С, Е), минерали (желязо, цинк) и протеини, подпомагат растежа и здравината на косата. 

 

Закусвайте с ядки, семена и плодове и помислете за прием на мултивитаминна добавка, ако в диетата ви липсват основни хранителни вещества.

 

9. Останете хидратирани

 

Хидратацията не е само за тялото ви, но и за косата ви. Пиенето на достатъчно количество вода е от решаващо значение за поддържане на баланса на влага в косата и скалпа, което спомага за по-здравословен растеж и жизненост на косата. Стандартно се препоръчват около 2 литра вода на ден.

 

10. Избягвайте прекомерното топлинно стилизиране

 

Заложете на методи за оформяне без топлина. Достъпни са много продукти за студено къдрене, а има и предостатъчно домашни алтернативи (къдрици с чорап, колан на халат и др.) 

 

Когато използвате топлинни инструменти за оформяне на прическа, винаги първо нанасяйте спрей за топлинна защита, за да намалите уврежданията. Като алтернатива разгледайте прически, които не изискват топлина, като плитки, кокове или естествени вълни.

 

11. Използвайте копринен шал или калъфка за възглавница, когато пътувате

 

Ако пътувате през деня, вземете със себе си копринен шал или калъфка за възглавница, на които да облегнете главата си. Коприната предизвиква по-малко триене, което помага да се предотврати заплитане и накъсване. Това е една малка промяна, която може да има значително въздействие върху здравето на косата ви.

 

Включването на тези съвети за грижа за косата в ежедневната ви рутина може значително да подобри здравето и външния вид на косата ви, дори и през натоварения ден. Не забравяйте, че ефективната грижа за коса е свързана с последователност и малки действия, с които косата ви ще остане красива, здрава и силна, независимо от възрастта или начина ви на живот. 

 

А за цялостна грижа за здравето и външния вид на косата, можете да се доверите на продуктите на Amoris.bg - имаме подходящото решение за всяка коса!